Magisk soppa
Introduktion
Om du letar efter en effektiv metod för att eliminera gifter från kroppen, minska inflammation och bränna magfett, har vi den perfekta lösningen: 3-dagars detoxsoppa. Hälsosam, utsökt och mättande, denna soppa hjälper dig att avgifta din kropp och känna dig lätt och full av energi. Den är full av ingredienser som främjar eliminering av gifter, stimulerar ämnesomsättningen och stimulerar fettförbränning. Bäst av allt, du kan konsumera den i tre dagar utan rädsla för att gå upp i vikt! Ta reda på hur du förbereder denna underbara blandning som hjälper dig att må bättre.
Ingredienser:
1 stor lök
3 vitlöksklyftor
1 medelstor morot
1 persiljerot
1 liten zucchini
1 stor tomat
1/2 broccolihuvud
2 lagerblad
1/2 tsk pulveriserad ingefära
1/2 tsk gurkmeja
1 msk olivolja
1,5 liter vatten
Salt och peppar
1 tsk chiafrön (valfritt)
1 msk färsk persilja eller dill (för garnering)
Tillredning:
Tillredning av grönsaker:
Tvätta alla grönsaker noggrant. Skala och hacka lök och vitlök. Tärna morot, persilja och zucchini. Blanchera tomaten i kokande vatten, skala och tärna. Skär broccolin i små knippen.
Tillagning:
Värm olivolja i en stor kastrull. Tillsätt hackad lök och vitlök och stek i 2 till 3 minuter tills de är mjuka och lätt brynta.
Soppa:
Tillsätt alla andra grönsaker – morot, persilja, zucchini, tomat och broccoli – i kastrullen med lök och vitlök. Häll i 1,5 liter vatten och koka upp. När det kokar, sänk värmen och låt sjuda i 20 till 30 minuter tills grönsakerna är mjuka.
Krydda:
När grönsakerna är mjuka, tillsätt lagerblad, ingefära, gurkmeja, salt och peppar. Blanda väl och låt sjuda i ytterligare 5-10 minuter så att kryddorna kan dra in.
Avslutning:
